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        廣州薈生活瑜伽教練培訓

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        全國統一學習專線 9:00-21:00

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        廣州減脂塑性瘦身瑜伽班

        廣州減脂塑性瘦身瑜伽班

        授課機構: 廣州薈生活瑜伽教練培訓

        課程價格: 請咨詢客服

        開班時間:滾動開班

        上課地址: 請咨詢客服

        優惠價格: 請咨詢客服

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        課程介紹

        發布日期:2022-05-31 17:42

        維密理療體雕

        "體雕"做為塑形的*新技術,不是傳統的減肥,體雕將脂肪分布在六大板塊:胸、腰、腹、臀、背、腿,然后進行針對性減脂和體態再造,就像精心打磨一尊雕像一樣,對身材體型的細節進行雕塑。讓體態回歸正常,讓該瘦的地方瘦,該凸出部位凸出,把肌肉塑造得更富線條。

        數據統計:85%的場館都在開展塑形私教課,塑形已成為各年齡段女性的共同需求,75%以上的會員會選擇維密塑形,課程收益是其它課程的7倍以上;如果你想開始教授塑形私教或小班課,那么這個課將會成為你的完美起點!

        通過這個課你將學會

        體態再塑造
        筋膜的深度放松
        激活目標肌肉以及拉伸全身肌肉
        全身關節放松與順位
        脊柱靈活的訓練方法
        建立軀干穩定性,以及,上肢下肢靈活的關系
        建立骨盆帶和肩帶的穩定性
        建立肌肉的耐力和爆發力
        21個難點體態的調整

        體雕呼吸法

        錯誤呼吸模式會直接影響肌肉,內臟,神經骨骼,所以看似普通的呼吸,是一切練習的基礎。
        在練習過程中,脂肪轉化84%是通過呼吸代謝轉化成二氧化碳,16%通過汗液水分代謝,好好呼吸才能幫我們塑形。

        全身雕刻

        靶向分析不同肌肉與訓練的關系
        激活運動神經與肌肉控制,提升本體感
        針對身體四大部分的體雕訓練:腰腹-臀腿-肩背-胸部雕刻
        每一部分從理論開始到遞進式訓練,由淺到深,由內而外
        每一次訓練遵循訓練步驟,標準且易記,好掌握

        課程特點

        先進技術
        采用來自美國*前沿的"體雕"技術,該技術是筋骨肌肉神經學中*新的科學研究技術之一

        靶向塑形
        激活運動神經與肌肉控制,配合*訓練,塑形見效快,且持續不反彈

        團課、私教、小班全部適用
        不僅僅讓你在私教中脫穎而出,更以團課取勝,20余種團課主題


        課程安排

        Day1:呼吸訓練與減脂增肌原理

        呼吸的解剖生理學
        肋間呼吸訓練
        背入式呼吸訓練
        維秘呼吸訓練
        完全式呼吸訓練
        運動營養學的基礎知識
        減脂增肌的理論知識


        Day2:腿部

        小腿外翻的調整思路與方法
        0型腿的調整思路與方法
        X型腿的調整思路與方法
        假髖寬的成因與調整方法
        脂肪腿的原因與訓練方法
        如何快速練成大長腿的訓練模版


        Day3:臀部

        骨盆前后傾的調整思路與方法
        臀部凹坑的調整思路與方法
        臀部下垂的調整思路與方法
        臀部扁平的調整思路與方法
        如何快速練成蜜桃臀的訓練模版


        Day4:腰腹部

        肋骨外翻的調整思路與方法
        游泳圈大肚婆的調整思路與方法
        下小腹突出的調整思路與方法
        H型腰的調整思路與方法
        如何快速練出馬甲線小蠻腰的訓練模版


        Day5:肩背部

        圓肩扣肩的調整思路與方法
        翼狀肩胛的調整思路與方法
        溜啟塌啟的調整思路與方法
        虎背厚肩的調整思路與方法
        如何快速練出一字肩與窄背的訓練模版


        Day6:胸部

        合胸駝背的調整思路與方法
        胸部外擴的調整思路與方法
        胸部下垂的調整思路與方法
        如何快速讓胸部聚攏挺翹的訓練模版


        適合誰學:

        如果你是瑜伽老師、普拉提老師、健身教練、運動康復師;想學習*前沿的體雕技術,開展體雕教學
        如果你是瑜伽館、健身館經營者;
        想開展高含金量的體雕私教或團課

        如果你是想要減脂塑形;一直被無法突破或是反復所困擾

        學員評價ASK list

        • 鄭**評價:上了一節瑜伽課,夏日的風輕撫著我的臉龐,但我的眼眸里除了這夏日的陽光,還有如詩般的夢想!學習是繁忙的,忙里偷閑的時光里我們為前行積蓄力量!感恩瑜伽,感恩遇見!
          手機號碼: 159****1101   評價時間: 2022-11-28
        • 何**評價:董老師教課很棒呀!超用心,很多時候都超過課時了,還會非常認真指導我們整套動作,學到的東西很多!偶爾還會來點浪漫形式感,輕松又開心~很喜歡跟她交談哈哈哈
          手機號碼: 157****4334   評價時間: 2022-11-27
        • 施**評價:環境很好很干凈,老師很專業,課程科目很多
          手機號碼: 187****1726   評價時間: 2022-11-27
        • 金**評價:環境很新,挺都不錯得,還會再來體驗
          手機號碼: 153****8988   評價時間: 2022-11-27
        • 未**評價:體驗了*教培公開課,能學到不少知識,包括解剖學、如何評估、分析成因、提供理療方案,以及方案落地。學校位于產業園區內,離地鐵有一定距離,建議打車或自駕前往。有興趣學習瑜伽或從前瑜伽行業的集美可以來試試。
          手機號碼: 156****7823   評價時間: 2022-11-27
        • 未**評價:這里的每一位老師都很有親和力,學瑜伽的人果然都是很溫婉儒雅的!已經在綜合篩選后決定了要長期在這里學習,期待自己的蛻變
          手機號碼: 136****4440   評價時間: 2022-11-27
        • 王**評價:館里環境很好,老師們也很熱情,上課感覺挺好,老師指導也是很專業b對于我這種不喜歡運動的人,來了就愛上了,還有謝謝老師拍的美照,超nice很贊
          手機號碼: 130****8701   評價時間: 2022-11-27
        • 未**評價:聞著花香,感受夏天普拉提器械的暴汗,臀肌的酸爽老師聲音很有魄力很嚴格都不敢偷懶哈哈哈
          手機號碼: 157****8070   評價時間: 2022-11-27
        • 羅**評價:Coco老師很專業,很有耐心,環境也很好,小班教學,很棒
          手機號碼: 158****5044   評價時間: 2022-11-27
        • 未**評價:瑜伽室干凈整潔,有好幾個瑜伽室, 跟著coco老師上產后修復私教,搭配手法, 一節課下來腹部就有肉眼可見的效果。產后修復力推coc0老師。
          手機號碼: 184****7729   評價時間: 2022-11-27

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